Señor, llevo una temporada hecho polvo, las cosas no me salen como yo quiero y mi corazón está de baja permanente. 

Por: José María Escudero; Salesianos Pastoral Juvenil

Oración para combatir la depresión y la baja autoestima

Señor, llevo una temporada hecho polvo, las cosas no me salen como yo quiero y mi corazón está de baja permanente. No hago más que devanarme los sesos pensando en lo negativo de mi existencia.

De hecho cuando me levanto y salgo a la calle, ya sea invierno o verano, me da la impresión de que todas las nubes oscuras del firmamento se han reunido en torno a mi vida.

Padre Tú me conoces y me entiendes y sabes de sobra que estos renglones deprimidos con caligrafía dolorida no son más que una prueba de mi escasa fe en poder salir juntos, Tú y yo, de este atolladero.

Por eso permíteme que la súplica que hoy te hago no se la lleve el viento y cale profundamente en Tu corazón

Dios mío, porque Tú me aceptas tal y como soy, ayúdame a ser más indulgente conmigo mismo, a centrar mi atención en tantas cosas buenas que Tú has puesto en mí, a mirar el lado bueno de mis errores, a recibir las críticas con una sonrisa de oreja a oreja.

Dame, Padre bueno y misericordioso, tu Perdón para alejar los sentimientos de culpa que tanto acechan  mi vida, no me dejes encerrarme en las lágrimas para remediar mis males y, aunque la vida sea un arco iris que incluye también el negro, préstame tus lentes de colorines.

Cambia la asustadiza larva en la que he convertido mi vida en esa hermosa mariposa que Tú, con tanto esmero, modelaste, pensando en mí, y que yo sigo obstinado en cortarle las alas impidiéndola volar y probar sensaciones nuevas.

Señor, de hoy no pasa…

A partir de esta misma mañana desayunaré tal cantidad de cielo azul que me dará la impresión en todo momento de haber comido un trozo de tu Reino.

Porque Tú no te mereces un hijo deprimido y bajo de moral y porque yo ya estoy harto de aburrirte con mis penas…, a partir de hoy cuando sienta que la tristeza golpea mi puerta, te llamaré e iremos juntos a tomarnos unas cervezas y, como dicen mis amigos, a echarnos unas risas….

Y aunque se trate de una oración, permíteme que me comprometa a salir a flote… Así que, para que conste y surta los efectos oportunos, firmo con una sonrisa de media semana por lo menos….

Me presento ante ti vacío

Por: Mari Patxi Ayerra

Estoy vacío, Señor, mejor dicho, estoy lleno de mí, de mis prisas, de mis preocupaciones, de mis enfermedades, de mis quehaceres y de los míos.

Me presento ante ti como cuenco vacío, para que me llenes de tu amor.

Me presento ante ti como barro fresco para que me des forma de nuevo.

Me presento ante ti como cuaderno usado, para estrenar página nueva contigo.

Me presento ante ti, lleno de mí, para que me vacíe y seas tú la presencia que me habita en el fondo.

Me presento ante ti, aunque apenas te tengo presente, para que tú me invadas, me envuelvas, me lleves de la mano.

Tú, Señor, estás más interesado en mi vida que yo mismo.

Tú, Señor, tienes más proyectos para mi de los que yo pueda soñar.

Tú, Señor, me sosiegas el alma, me llenas de tu paz y me pones en marcha hacia los otros, mis hermanos.

Vacíame por dentro, acoge tú mis fragilidades, mis miedos, pequeñeces e incoherencias; esas que sabes tú me desazonan y quédate a mi lado, renuévame por dentro.

Cambia la palabra de mi boca en caricia, en comprensión, en buena noticia.

 Cambia mis oídos llenos de ruidos y críticas en una atención acogedora.

Cambia mis ojos curiosos en una mirada misericordiosa y contemplativa.

Cambia mis manos activistas en unas que acompañen y construyan vida.

Cambia mis pies veloces y estresados en otros rápidos en busca del hermano.

Cambia mi cabeza llena de agobios en una sosegada y solidaria.

Cambia mi corazón distraído y frívolo en uno nuevo que te busca, te encuentra… y te disfruta.

Me presento ante ti vacío, sólo tú puedes cambiarme. Señor, envuélveme en tu amor. Renuévame por dentro.